Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Да, можно подтягиваться каждый день на турнике, но это зависит от ваших физических способностей и уровня подготовки. Если вы начинающий и только начинаете заниматься подтягиваниями, то рекомендуется давать мышцам время на восстановление, поэтому начните с тренировок через день или через два дня. Постепенно увеличивайте интенсивность и частоту тренировок, но не забывайте об отдыхе и восстановлении. Важно также разнообразить тренировки и включать другие упражнения для разных групп мышц.